Ketahui Penyebab Stretch Mark dan Cara Mengatasinya!
Ketahui Penyebab Stretch Mark dan Cara Mengatasinya!
Stretch mark yang muncul pada remaja atau saat kehamilan merupakan hal yang umum terjadi. Biasanya stretch mark muncul pada paha, perut, bokong, pinggul, serta lengan. Munculnya stretch mark bisa kamu lihat dengan adanya garis atau guratan pada lapisan permukaan kulit yang meregang atau mengendur.
Sifat elastisitas kulit dapat menyebabkan adanya peregangan atau penyusutan. Ketika peregangan atau penyusutan pada kulit terjadi terlalu cepat, kolagen yang menyusun jaringan kulit akan rusak dan menimbulkan timbulnya stretch mark.
Biasanya stretch mark timbul pada wanita hamil dan orang obesitas. Namun stretch mark juga sering dijumpai pada remaja.
Masih Remaja tapi Sudah Muncul Stretch Mark?
Stretch mark pada remaja sering berkaitan dengan berubahnya bentuk dan ukuran tubuh yang terjadi selama pubertas, misalnya penurunan berat dan perubahan ukuran payudara dalam waktu yang singkat.
Studi membuktikan bahwa 30% remaja sudah mengalami stretch mark, sehingga hal tersebut adalah hal yang lumrah dan sering terjadi.
Kamu Dapat Mencegah Munculnya Stretch Mark Dari Sekarang!
Stretch Mark yang muncul pada remaja umumnya membuat kamu terganggu dan dapat menurunkan rasa kepercayaan diri. Ditambah lagi hal tersebut biasanya dikaitkan dengan kenaikan berat badan secara drastis dan membuat kulit meregang sehingga memunculkan garis-garis berwarna merah muda pada bagian kulit perut serta pantat.
Namun kamu tidak perlu khawatir! berikut tips dan perawatan yang bisa kamu lakukan untuk mengembalikan kondisi kulit dan menyamarkan stretch mark!
Cukupi asupan cairan kamu!
Mencukupi asupan cairan tubuh harian kamu dapat membantu kulit untuk tetap memproduksi kolagen, sehingga dapat mempercepat perkembangan dan elastisitas kulit. Selain itu batasi konsumsi minuman berkafein karena dapat membuat tubuh mengeluarkan banyak cairan dan membuat kulit kering hingga tidak lentur.
Penuhi kebutuhan nutrisi kulit
Apabila kamu sudah memenuhi asupan cairan harian kamu, jangan lupa juga harus memenuhi kebutuhan nutrisi kulit kamu dengan cara mengonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin D, protein dan zinc yang dapat mencegah munculnya guratan ungu.
Olahraga secara rutin dan teratur
Penyebab munculnya stretch mark bisa disebabkan oleh kurangnya produksi kolagen. Salah satu cara mencegahnya adalah berolahraga secara rutin yang dapat membantu merangsang pertumbuhan kolagen.
Selain ketiga hal tersebut kamu juga dapat melakukan perawatan medis yang ditawarkan oleh dokter spesialis kulit seperti laser dan krim untuk menghilangkan stretch marks. Perawatan kulit tersebut dapat memudarkan stretch mark.
Kesimpulan
Munculnya stretch mark saat mengalami pertumbuhan cepat atau penambahan berat badan memang wajar, apalagi jika kulit meregang atau menyusut dengan cepat. Guratan yang tampak di permukaan kulit ini terjadi karena kerusakan pada lapisan dermis, tempat di mana kolagen dan elastin berada. Ketika kolagen rusak, kulit jadi kehilangan elastisitasnya dan akhirnya muncul stretch mark. Meski begitu, faktor genetik juga bisa memengaruhi seberapa besar risiko kamu mengalami stretch mark, lho!
Tapi tenang, kamu bisa mulai dengan menjaga kulit tetap sehat dari dalam dengan rutin minum air putih, konsumsi makanan bergizi yang mendukung produksi kolagen, dan olahraga teratur agar kulit tetap elastis. Untuk hasil yang lebih optimal, kamu bisa berkonsultasi dengan dokter dan mencoba perawatan medis seperti laser yang efektif untuk menghilangkan stretch mark secara bertahap.
Jangan tunggu sampai makin parah—waktunya tampil percaya diri dengan kulit mulus! Yuk, konsultasi sekarang dan coba perawatan laser stretch mark di Blink Beauty Clinic untuk bantu samarkan guratan di kulitmu dengan aman dan profesional.
